Піклування про свій внутрішній стан — це не розкіш, а необхідність.
Асоціація інноваційної та цифрової освіти приділяє особливу увагу психо-соціальної підтримці українців, допомагаючи кожному зберігати стійкість, гармонію та віру в себе 💛
Для Вас ми зібрали добірку створених нами з партнерами перевірених безкоштовних ресурсів, які допоможуть подбати про психічне здоров’я дітей і дорослих: 👇
1️⃣ Психосоціальна підтримка для дорослих
Дізнайтеся, як надавати першу психологічну допомогу, розпізнавати сигнали стресу й підтримувати емоційний баланс у складних ситуаціях
📘 Детальніше: курс для соціальних працівників, медиків і всіх, хто дбає про близьких
2️⃣ Психосоціальна підтримка дітям
Курс для освітян і батьків — про розуміння дитячих емоцій, підтримку та створення безпечного середовища.
📘 Детальніше: курс для освітян та батьків
3️⃣ Організація послуг психічного здоров’я та психосоціальної підтримки
Для представників громад і освітніх установ — як створювати системну підтримку психічного здоров’я.
📘 Детальніше: курс для посадових осіб
4️⃣ Практичні навички подолання стресу
Навчіться ефективним технікам саморегуляції, що допомагають справлятися з емоційними навантаженнями.
📘 Детальніше: курс із практичними вправами
5️⃣ Екосистема психологічної допомоги у сфері освіти
На платформі https://www.mentalhelp.in.ua/ ви знайдете:
- матеріали для психологів, учителів і батьків;
- навички першої психологічної допомоги;
- роботу зі стресом і супервізії від клінічних психологів.
6️⃣ Психологічні 5-хвилинні відеотренінги
108 коротких відео з простими техніками від People in Need, ведучі — Дмитро Карпачов та Олена Адамова.
📘 Детальніше: дорослим і дітям для швидкого відновлення емоційного ресурсу.
