16 днів проти насильства

🗓️ 25 листопада світ відзначає Міжнародний день боротьби за ліквідацію насильства щодо жінок.

Саме з цього дня щороку стартує всесвітня кампанія «16 днів проти насильства», яка триває до 10 грудня – Міжнародного дня прав людини.

Ці 16 днів покликані нагадати, що насильство не є «особистою справою» і не має виправдань. Кампанія привертає увагу до проблеми запобігання та протидії всім формам насильства: гендерно зумовленому, домашньому, жорстокому поводженню з дітьми, торгівлі людьми.

Наша організація вже багато років розвиває освітні програми та інструменти, щоб фахівці, молодь і діти отримували якісні знання про безпеку та неприпустимість насильницької поведінки. Матеріали на цю тему доступні на нашому сайті:

 🔗 https://volunteer.kyiv.ua/publications

Якщо ви або хтось поруч постраждали від насильства – дуже важливо не залишатися сам на сам із проблемою. Нижче – контакти служб, які можуть допомогти:

📞 102 – Національна поліція України

 📞 15-47 – «гаряча лінія» з питань протидії торгівлі людьми, домашньому насильству, насильству за ознакою статі та щодо дітей

 📞 116 123 – Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації

 🤖 https://t.me/police_helpbot – чат-бот МВС

🔗 https://rozirvykolo.org – сайт інформаційної кампанії «Розірви коло» (контакти сервісів допомоги та підтримки)

Підтримка для дітей та підлітків:

 📱 Національна гаряча лінія для дітей та молоді:

 https://www.instagram.com/childhotline_ua/

 t.me/CHL116111

 116 111 або 0 800 500 225

📱 Unsee – чат-не-бот для анонімних скарг на небажаний контент:

 t.me/Unsee_nebot

📱 «Твоя підтримка – ПОРУЧ» – індивідуальна психологічна підтримка для дітей і батьків:

https://forms.gle/5MdtdvSeDFaUopun9

Пам’ятайте, що важливо говорити про проблему, адже перший крок до змін – це визнання ситуації та пошук допомоги.

  

 Піклування про свій внутрішній стан — це не розкіш, а необхідність.

Асоціація інноваційної та цифрової освіти  приділяє особливу увагу  психо-соціальної підтримці українців, допомагаючи кожному зберігати стійкість, гармонію та віру в себе 💛

Для Вас ми зібрали добірку створених нами з партнерами перевірених безкоштовних ресурсів, які допоможуть подбати про психічне здоров’я дітей і дорослих: 👇

1️⃣ Психосоціальна підтримка для дорослих

Дізнайтеся, як надавати першу психологічну допомогу, розпізнавати сигнали стресу й підтримувати емоційний баланс у складних ситуаціях 

📘 Детальніше: курс для соціальних працівників, медиків і всіх, хто дбає про близьких

🔗 https://hromada.academy/courses/kurs-dlya-socialnih-pracivnikiv-persha-psihologichna-dopomoga-dlya-doroslih

2️⃣  Психосоціальна підтримка дітям

Курс для освітян і батьків — про розуміння дитячих емоцій, підтримку та створення безпечного середовища.

📘 Детальніше: курс для освітян та батьків

🔗 https://hromada.academy/courses/kurs-dlya-osvityan-persha-psihologichna-dopomoga-dityam 

3️⃣  Організація послуг психічного здоров’я та психосоціальної підтримки

Для представників громад і освітніх установ — як створювати системну підтримку психічного здоров’я.

📘 Детальніше: курс для посадових осіб

🔗 https://hromada.academy/courses/kurs-dlya-posadovih-osib-vidpovidalnih-za-socialno-gumanitarni-pitannya-v-gromadi-kurs-z-organizaciji-poslug-psihichnogo-zdorov-ya-ta-psihosocialnoji-pidtrimki-v-gromadi

4️⃣ Практичні навички подолання стресу

Навчіться ефективним технікам саморегуляції, що допомагають справлятися з емоційними навантаженнями.

📘 Детальніше: курс із практичними вправами

🔗 https://hromada.academy/courses/praktichni-navichki-podolannya-stresu

5️⃣  Екосистема психологічної допомоги у сфері освіти

На платформі https://www.mentalhelp.in.ua/ ви знайдете:

- матеріали для психологів, учителів і батьків;

- навички першої психологічної допомоги;

- роботу зі стресом і супервізії від клінічних психологів.

6️⃣  Психологічні 5-хвилинні відеотренінги 

108 коротких відео з простими техніками від People in Need, ведучі — Дмитро Карпачов та Олена Адамова. 

📘 Детальніше: дорослим і дітям для швидкого відновлення емоційного ресурсу.

🔗 https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7M8O6k7xH4Rb